Ressentez-vous le besoin de vous ressourcer ? S’offrir une séance de massage vous apportera un bien-être sans pareil. Ces dernières années, la massothérapie s’est beaucoup diversifiée. Le massage thérapeutique, par exemple, est réalisé sur prescription médicale par un kinésithérapeute ou un praticien qui a suivi une formation massothérapeute. Il soulage les douleurs et réduit le stress. Découvrez dans cet article son principe, le déroulement de la séance ainsi que ses vertus.
Le principe des massages thérapeutiques
Cette pratique thérapeutique est différente des autres massages relaxants. Elle vise principalement à soulager les douleurs chroniques grâce à son pouvoir de guérison. C’est l’une des techniques de massage qui a pour objectif de soigner les maladies pouvant affecter l’organisme. Cette propriété lui confère la capacité de réduire fortement les douleurs physiques ainsi que les troubles psychologiques.
Ce type de massage convient donc à tout le monde : enfants, adultes ou seniors. Par ailleurs, sachez qu’il est absolument essentiel de confier ce travail à un praticien qualifié. C’est très important pour assurer le bon déroulement de la séance. Cela va vous permettre de profiter des vertus et bienfaits de cette pratique.
Le déroulement d’une séance de massage thérapeutique
Généralement, le massage thérapeutique se pratique avec un produit massant. La plupart du temps, il est conseillé d’utiliser des huiles essentielles. Le choix de celles-ci dépend principalement de la partie du corps à traiter. Comme alternative, on peut également utiliser une huile végétale, des gels ou des crèmes.
De manière générale, la séance de massage thérapeutique dure à peu près 45 minutes. Dans certains cas, elle peut durer 1 heure 30 minutes. En fait, cela dépend de l’objectif visé, de la zone à traiter et surtout de la prescription du médecin. Le praticien commence par des effleurements, afin de chauffer les muscles et favoriser la pénétration du produit massant utilisé. Avant de terminer la séance, il continue avec des mouvements de pétrissage, de friction et des tapotements superficiels.
Les bienfaits du massage thérapeutique sur la santé
Le massage thérapeutique réalisé par un professionnel offre divers bienfaits sur le corps et sur le mental. En voici quelques-uns qui vont certainement vous surprendre.
Une meilleure circulation sanguine
Les points de pressions touchés pendant le massage thérapeutique affectent directement le système sanguin. Par conséquent, cela améliore considérablement la circulation sanguine dans tout le corps. En fait, cette technique agit sur les vaisseaux lymphatiques, les voies respiratoires et certains organes internes.
Un esprit calme et sain
Et oui ! Un massage thérapeutique offre un apaisement du corps ce qui procure un sentiment de bien-être. Comme vous le savez certainement, la santé du corps est fortement reliée à la santé mentale. C’est pourquoi vous allez immédiatement sentir les effets psychologiques et physiques après votre séance.
L’élimination des toxines
Le massage thérapeutique contribue à la détoxification et à la purification du corps. En effet, grâce à cette pratique, certaines glandes sont stimulées dans le but d’expulser les déchets de votre organisme. Ainsi, l’activation de la circulation sanguine entraîne automatiquement une élimination de toxines produites par le métabolisme cellulaire, la digestion et le stress.
