Retrouver toute son énergie, s’offrir un moment de bien-être et de relaxation, voici la promesse de l’un des meilleurs massages du monde. Originaire d’Asie, cette technique vise principalement à harmoniser le corps et l’esprit. À travers des mouvements très doux, elle se base sur le modelage du corps par les mains. Il est destiné essentiellement à soulager les douleurs et à trouver l’équilibre et le bien-être. En adoptant des soins énergétiques bien particuliers, l’effet bien-être est immédiat. Découvrez dans cet article les différents types de massage énergétique.
Les massages énergétiques, c’est quoi au juste ?
Les massages énergétiques sont souvent des massages profonds exercés avec douceur. Contrairement à ce qu’on peut croire, ils n’ont pas pour vocation de dynamiser ou de réveiller l’organisme. Ils permettent tout simplement d’atteindre un état de relaxation profonde tout en rééquilibrant les énergies du corps. En effet, ils relâchent les tensions et produisent une sensation d’apaisement et de bien-être comme le shiatsu, ayurvédique et la réflexologie. Muni d’une formation massothérapie, le praticien cherche donc à favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit du patient. Vous pouvez aussi opter pour l’utilisation des pierres chaudes massage ou avoir recours aux huiles essentielles. Néanmoins, veillez à demander l’avis de votre médecin avant la pratique.
Les différents types de massage énergétique
L’objectif principal d’un massage énergétique est de revitaliser l’organisme. Afin de préserver et entretenir votre santé, il existe différents types de pratique. À l’aide de manœuvres et de techniques de relaxation, chaque méthode sert à éliminer les blocages énergétiques. C’est ce qui permet à l’énergie vitale de circuler librement. En voici les pratiques les plus célèbres.
Le massage ayurvédique
Fortement connu dans la médecine traditionnelle, le massage ayurvédique est influencé par une approche globale du corps. En effet, il prend en considération tous les flux d’énergie ainsi que les différents organes. Cette pratique forme un atout composé de trois énergies fondamentales encore appelées doshas : Vata (l’air), Pitta (le feu) et Kapha (l’eau).
Le praticien adopte des gestes doux mais appuyés, pratiqués avec une huile végétale tiède. Les mouvements suivent généralement les 7 centres énergétiques : les chakras. Afin de stimuler le système nerveux et lymphatique, il adopte des manœuvres aussi variées que synchronisées comme les glissements, les acupressions et les étirements. Il s’agit des massages les plus indiqués en cas de stress, de troubles circulatoires et de douleurs chroniques.
Le Tuina Minceur
Cette pratique tire son origine de la médecine chinoise. Grâce à un travail effectué en profondeur, elle fait référence à deux types de mouvements : pousser et saisir. Avec des manipulations précises, le masseur insiste essentiellement sur les points d’acupuncture. En effet, il effectue des pressions plus ou moins intenses. La particularité de cette pratique se base sur la pose de ventouses en verre sur la zone à traiter ou sur l’ensemble du corps. Celles-ci permettent, en fait, d’optimiser la circulation sanguine ainsi que le drainage des liquides. Les bénéfices de cette pratique sont multiples. Parmi eux on cite le renforcement du système immunitaire, la lutte contre la migraine et les douleurs chroniques, l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique et l’évacuation du stress et de l’anxiété.
La réflexologie plantaire
La réflexologie consiste à activer précisément des zones réflexes, dans le but de soulager des douleurs et rééquilibrer diverses fonctions vitales. En ce qui concerne la réflexologie plantaire, elle s’intéresse aux zones des pieds. Les praticiens considèrent qu’elles sont toutes associées à un organe, à une partie ou une glande précise. On trouve la réflexologie palmaire, faciale et même auriculaire. En fait, le principe est exactement le même. La seule différence consiste dans les zones réflexes situées respectivement au niveau des mains, du visage et des oreilles.
